---北厍幼儿园二十四节气之小满

今日小满

小满是农历二十四节气中第八个节气，夏季的第二个节气。该节气是指夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。北方夏熟作物子粒逐渐饱满，早稻开始结穗，在禾稻上始见小粒的谷实，南方进入夏收夏种季节。

小满知多少

各班教师以播放图片、视频等形式开展小满主题教育，孩子们通过聆听、讨论、实践，了解小满节气的变化和习俗。

小满的习俗

习俗一：祭蚕神 陌上桑

传说中，小满为蚕神的生日。这一天有一个很重要的民间活动——祭蚕神。小满是幼蚕孵出、桑叶生长的重要节点，一起来看看孩子们养的蚕宝宝吧！

习俗二：苗儿肥 巧灌浆

到了小满节气，小麦就进入了灌浆期，这时候给小麦浇水就显得尤为重要了！所谓“灌浆足墒，粒饱穗方”。这一天，孩子们一起体验为植物“灌浆”的乐趣。

习俗三：麦秋至 麦儿黄

“麦秋至”是“小满三候”里的最后一候，虽然时间还是夏季，但对麦子来说，却到了成熟的“秋”，因此叫做“麦秋”。

金灿灿的麦穗随风摇曳，像极了金波荡漾的大海！一串串沉甸甸的麦穗仿佛在告诉大家：“小满来啦！”

习俗四：食苦味 思过往

“春风吹，苦菜长。食苦味，思过往。” 旧时每年青黄不接的时候，农民都要靠苦菜充饥活命。苦是夏天的本味，小满吃苦菜，对身体大有益处《本草纲目》上说：“(苦菜)久服，安心益气”。

什么是苦菜？苦菜长什么样子呢？

为什么要吃苦菜？

带着问题，教师带着孩子们一起来寻找答案。

调查表

苦菜介绍：

苦菊：清热解毒、降低血糖、通便排毒

苦瓜：清除脂肪，促进身体代谢

枸杞苗：清肝明目，降血脂降血压、提高免疫力

小朋友们也开启了苦菜之旅：

洗菜、切菜、炒菜，孩子们忙得不亦乐乎。孩子们通过看一看、做一做、尝一尝，忆苦思甜，感受幸福生活的来之不易。

欢乐绘小满

小麦是“小满”节气的播报员。为了让孩子们深刻感受小满节气的气息，在艺术领域也开展了相应的活动，孩子们用灵巧的小手描绘出一幅幅小满节气欣欣向荣的景象。一幅幅作品仿佛兴奋地在喊着"小满来啦，小满来啦！"每个孩子的脸上也都洋溢着开心的笑容。

相传小满为蚕神诞辰，教师带领幼儿动手制作可爱的“蚕宝宝”，在制作的过程中引导幼儿发挥想象力与创造力，孩子们在制作的过程中也感受到生命的力量。

“麦穗初齐稚子娇，桑叶正肥蚕食饱”，这就是“小满”。

小满温馨提示：

1.饮食上以清淡为主，常食具有祛湿化痰作用的食物，如：红豆、绿豆、冬瓜、芹菜、西红柿、胡萝卜、海带、牛奶、樱桃等。

2.常吃具有清利湿热作用的食物，可多食菊花、百合、桑葚、炒花生、炒黄瓜、炒瓜子等。

3.忌食各种生冷瓜果、冰激凌、冰冻饮料等。

4.忌吃隔夜、油腻、不易消化的菜肴。