“疫”起宅家,我是健康小卫士
日期:2020-02-23 15:22:27  浏览量:2

起宅家,我是健康小卫士

这段时间,冠状病毒还在四处乱串,做好防控,大家都在努力在这个宅家版的寒假中宝贝们的寒假生活安排的如何呢?不要辜负假期的好时光哦让我们利用在家时间,科学预防、正确洗手、合理运动、健康饮食、抵抗疫情,跟着我们一起行动起来吧!

 

勤洗手,保大家

新闻上说:“新冠病毒很容易通过手进入人的身体。”所以小朋友平时要常用洗手液清洗自己的小手,不让病毒沾在手上。小朋友们还记得在幼儿园学会的洗手歌吗?

肥皂手心搓泡泡,手背也要搓泡泡。

双手交叉搓指缝,大拇哥转转洗的到。

指甲在手心挠痒痒,最后要帮手腕忙。

 

宅在家,也运动

除了玩手机、看电视,宅在家的时间也是一段亲子相处的时光。就让我们好好把握这难得的亲子时光,陪着宝贝们宅一宅、玩一玩、动一动吧!

游戏一:击中纸杯

纸杯子像这样倒挂着,写上不同的数字或者点数或者颜色标志,然后给孩子下指令,用小球击中指令的杯子。

 

游戏二:软球击倒布玩偶

可以把家里的毛绒玩偶放在桌面上,离桌子一定的距离,投掷出软球,把玩偶们统统击倒下桌面!这个游戏看似简单,但要求小朋友投球的方向有相当的准确性和力度,要不停练习才能很快击倒所有的玩偶。用柔软的球投掷也很安全,砸到脑袋也不疼。

游戏三:肺活量版迷宫

    用胶带贴一条曲折的公路贴一个小迷宫,要求用吸管对着小球使劲吹,看看谁的小球能够不怕偏离正轨,最快达到终点,检验肺活量的时候到了!

 

不挑食,好习惯

    除了日常卫生、合理运动可以增强自己的免疫力以外,健康的饮食也是非常重要的!

健康饮食儿歌

蔬菜水果样样爱,大鱼大肉不贪吃;

不偏食来不挑食,细嚼慢咽吃饭菜;

各种饮料要少喝,膳食宝塔保健康。

 

健康永远第一,良好的卫生习惯、合理的运动、科学的饮食都是不可或缺的!在家宅着的日子里,孩子们也能够积极寻找生活的小乐趣,和爸爸妈妈们收获别样的精彩!

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